Tour de 12 días

Trekking de yoga con panorama al Everest

$ 1,399 .00 USD

Precio total por persona

Aparta con $1,399.00

Trekking de yoga con panorama al Everest

Este tour incluye:

Otros

Cena de bienvenida en el restaurante Authentic Visitas guiadas en Katmandú con vehículo privado , entrada al Parque Nacional y Sistema de Gestión de Información para Excursionistas (tarjeta TIMS) Profesor profesional de yoga Agua potable segura y primero agregue caja para niños Saco de dormir del Planificador de Trekking, chaquetas de plumas, Ti-shart, gorra, bolsas de lona, mapas de la ciudad y de la ruta de trekking, si es necesario.

Alojamiento

4 noches de alojamiento de lujo en BB en un hotel de tres estrellas en Katmandú Alojamiento en la montaña durante el trekking

Guía

1 guía, de habla inglesa, asegurado con licencia, registrado, salario, comida y alojamiento pagados

Comidas

Desayuno en la ciudad , pensión completa durante la caminata

Transporte

Recogida en todo el aeropuerto en vehículo privado Vuelo de Katmandú a Lukla a Katmandú con impuesto de salida del aeropuerto Vehículo privado Autobús turístico/vuelo

No se incluye:

Otros

Sus tarifas de visa de Nepal (debe traer tarifas pequeñas y precisas en USD y 02 fotos tamaño pasaporte) Todas las tarifas aéreas internacionales desde y hacia Katmandú (no es necesario pagar impuestos de salida para vuelos internacionales) Almuerzo y cena en Katmandú Entradas para tours en Katmandú Comidas durante el tiempo de viaje Seguro personal de viaje y salud, Seguro de evacuación en helicópteroEn caso de más noches adicionales de alojamiento, almuerzo y cena en la ciudad debido a llegada temprana y salida tardía, así como regreso temprano / regreso de montaña / trekking (por cualquier motivo) que el período de tiempo dado del itinerario Sus gastos personales como (lavandería, cargo de equipaje, llamadas telefónicas, recarga de batería, factura de bar y bebida, agua hervida o embotellada, Ducha de agua fría y caliente, portero extra. etc) Las propinas a las tripulaciones de trekking y conducen Gastos adicionales debido a retrasos en los vuelos, huelgas, condiciones climáticas o cualquier evento fuera de nuestro control Todo lo que no esté incluido en el servicio incluye la columna

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Itinerario de tu viaje Trekking de yoga con panorama al Everest

  • Día 1 Llegada A Katmandú (1350M/4430)
    • 12:00 am - 11:59 pm

      Llegada A Katmandú (1350M/4430)

      A su llegada al aeropuerto internacional de Katmandú, nuestro representante de la oficina lo recogerá y lo trasladará al hotel. Más tarde en la tarde, tendrá una sesión de yoga, respiración yóguica y meditación. Será recibido con una cena de bienvenida en un restaurante auténtico para comenzar el día con un maravilloso recuerdo. Alojamiento en hotel en Katmandú.

  • Día 2 Día Completo De Turismo En Katmandú
    • 12:00 am - 11:59 pm

      Día Completo De Turismo En Katmandú

      Para la exploración de los patrimonios de gran importancia para comprender la riqueza cultural e histórica del valle, tendremos una visita guiada por el valle de Katmandú. Para comenzar el día tendremos una sesión de yoga y meditación para tener una sensación de relajación y prepararnos para el día. Probablemente tendremos la exploración de la antigua plaza Durbar de Katmandú para comenzar el viaje y dirigirnos a la estupa de Swayambhuanth, la estupa del siglo XIV que supuestamente es una de las estupas más antiguas de Nepal. Este también es conocido como el Templo de los Monos debido a los monos sagrados que viven en la parte noroeste del templo. Pashupatinath, un templo sagrado hindú situado en la orilla del río Bagmati, es otro destino que ha servido como símbolo de fe, creencia y dedicación de los hindúes de todo el mundo. Luego nos dirigimos a la estupa de Budanath, que es una de las estupas más grandes y antiguas del mundo. Más tarde en la tarde habrá una reunión previa al viaje con su guía de trekking en el hotel. Tendrás la sesión para obtener toda la información de la caminata y aclarar las dudas relacionadas con el viaje. Nuestro representante de la oficina le ayudará en este asunto. Después de la enriquecedora sesión de hoy, pasaremos a otra sesión de yoga y meditación. Noche en Katmandú.

  • Día 3 Vuele A Lukla (2828 M / 9279 Pies) 35 Minutos Y Camine Hasta Phakding (2780 M / 9121 Pies) 3-4 Horas A Pie
    • 12:00 am - 11:59 pm

      Vuele A Lukla (2828 M / 9279 Pies) 35 Minutos Y Camine Hasta Phakding (2780 M / 9121 Pies) 3-4 Horas A Pie

      Hoy un traslado temprano por la mañana al aeropuerto para una lucha corta pero pintoresca de 35 minutos en las estribaciones del Himalaya, donde comenzamos nuestra caminata hacia la región del Everest después de una rápida sesión de yoga y meditación. En un vuelo que le brinda una vista panorámica del Himalaya gigante y hermosas terrazas terrestres, podrá echar un vistazo a lo que le espera en esta caminata. Cuando aterrizamos en el aeropuerto de lukla, caminamos de 3 a 4 horas para llegar a phakding con algunas subidas y bajadas a lo largo del río DudhKoshi. En esta caminata introductoria en la hermosa región del Everest, pasaremos por algunos puentes colgantes adornados con banderas de oración, bosques adornados con rododendros y abetos, ruedas de oración y paredes de Mani y vistas por el gigantesco Himalaya. Nos relajaremos en la casa de té del destino y luego terminaremos nuestro día con la primera sesión de yoga y meditación en el destino de trekking. Pasa la noche en la casa de té de Phakding.

  • Día 4 Caminata A Namche Bazaar (3440 M / 11287 Pies) 5-6 Horas De Caminata
    • 12:00 am - 11:59 pm

      Caminata A Namche Bazaar (3440 M / 11287 Pies) 5-6 Horas De Caminata

      El trekking en la hermosa región comenzará con una rápida sesión de yoga, meditación y respiración yóguica para un comienzo relajado del día. Hoy, después del desayuno, continuamos el trekking a lo largo de las orillas del río DudhKosi, cruzando este majestuoso río muchas veces en emocionantes puentes colgantes cargados de banderas de oración. La primera vista de Kongde Ri después de Phakding, ascenso gradual y giro al valle de Benkar, la exploración del antiguo monasterio nos llevará a Monjo, el asentamiento cerca de la entrada del Parque Nacional de Sagarmatha. Después de entrar en el Parque Nacional de Sagamartha, desde Larja Dobhan, el sendero sube empinadamente con impresionantes vistas hasta Namche Bazaar, la puerta de entrada a la región del Everest. Durante nuestro ascenso también tendremos la primera visión del imponente Everest. Para finalizar el día tendremos otra sesión de yoga, meditación y respiración yóguica. Pasa la noche en la casa de té de Namche.

  • Día 5 Día 5: Día De Descanso En Namche Bazar
    • 12:00 am - 11:59 pm

      Día 5: Día De Descanso En Namche Bazar

      Hoy es un día de descanso y aclimatación en Namche Bazaar, algo esencial antes de subir a la mayor altitud. Comenzando con la respiración yóguica, el yoga y la meditación comenzamos nuestro día. Namche es un pueblo colorido con muchas tiendas y vendedores maravillosos e interesantes, comida fabulosa e impresionantes vistas de las montañas circundantes. Tenemos muchos lugares para explorar. Los excursionistas tienen la opción de subir al Everest View Hotel, que ofrece la maravillosa vista del majestuoso Everest y otros picos, incluido el hermoso Ama Dablam y otros. Una caminata temprana por encima de la ciudad a otros pueblos satélites alrededor de Namche, antes de que las nubes se muevan, recompense a los excursionistas con un espectacular amanecer en el Himalaya y vistas del monte Everest, el Lhotse, el hermoso Ama Dablam y muchos más, así como las exuberantes colinas y valles. En el camino de bajada, podemos visitar el Museo Sherpa que alberga una exposición sobre el estilo de vida tradicional de los sherpas, la flora y fauna que se encuentra en la región, la historia del montañismo, así como una fabulosa muestra de fotografía de un naturalista nepalí local. Esto hará que la exploración de los alrededores de Namche sea una experiencia enriquecedora. Después de esta exploración, tendremos otra sesión de yoga y meditación en este pintoresco lugar. Pasa la noche en la casa de té de Namche.

  • Día 6 Caminata A Tengboche (3850 M / 12632 Pies) 4-5 Horas De Caminata
    • 12:00 am - 11:59 pm

      Caminata A Tengboche (3850 M / 12632 Pies) 4-5 Horas De Caminata

      Con el yoga, la respiración yóguica y la meditación, comenzamos nuestro día más arriba en el camino. La caminata continúa a lo largo de las aguas glaciares del río Dudh Kosi con magníficas vistas de las montañas. Con las subidas y bajadas en el sendero, salimos del bullicioso Namche para llegar al mirador de Ama Dablam, Lhotse Shar, Taboche, Kang Taiga y otros picos vecinos. Caminata adicional de un par de horas por un camino accidentado a lo largo de escalones de piedra y nos llevará al lecho del río Dudh Koshi, cruce después del cual tendremos una caminata cuesta arriba hasta Tengboche y hasta el monasterio de Tengboche, pasando por el asentamiento de Phunke Tenga. El centro espiritual de la región de Kumbu, el monasterio de Tengboche tiene ricos y ornamentados tapices y pinturas, además de la magnífica estatua de 20 pies del Señor Buda. Los visitantes tienen el espléndido paisaje de exuberantes colinas y bosques de rododendros que contrastan con el blanco Himalaya en el fondo. Después de explorar el maravilloso monasterio de Tengboche y el pueblo, terminaremos el día con nuestra sesión regular de yoga, meditación y respiración yóguica. Pasaremos la noche en Tengboche junto al monasterio de Tengboche.

  • Día 7 Caminata A Khumjung (3753 M / 12313 Pies) 4-5 Horas De Caminata
    • 12:00 am - 11:59 pm

      Caminata A Khumjung (3753 M / 12313 Pies) 4-5 Horas De Caminata

      Después de tener una sesión rápida de nuestro yoga regular, respiración yóguica y meditación, volvemos sobre el viaje de regreso al asentamiento de Shanasha. En Shanasha, el sendero de Khumjung, Gokyo y Namche se encuentra, lo que lo convierte en un tránsito para los excursionistas que eligen uno de los senderos de trekking. Nuestra ruta al valle de Khumjung estará lejos de la concurrida ruta de trekking en la ruta principal de trekking de Namche y, además, tenemos una buena vista y un lugar tranquilo en el camino. Si bien el camino hacia el valle de Khumjung será muy ventoso, Khumjung contrasta con el concurrido Bazar Namche. Khumjung es un pequeño pueblo agrícola con un monasterio que se cree que alberga el cráneo del Yeti, añadiendo así otra voz que favorece la existencia del Yeti. Este pueblo también cuenta con una escuela fundada por la Fundación Edmund Hillary. Terminar el día con el yoga y la meditación harán de la experiencia en la región de trekking una experiencia enriquecedora. Pasaremos la noche en una casa de té en Khumjung.

  • Día 8 Trekking A Monjo (2835M) 4-5 Hrs Caminata
    • 12:00 am - 11:59 pm

      Trekking A Monjo (2835M) 4-5 Hrs Caminata

      Comenzaremos el día con la sesión matutina de yoga y meditación en este paisaje escénico de Khumjung. Comenzando con un día fácil de caminata cuesta abajo hoy, desde Khumjung media hora nos llevan al pueblo hermano de Khumjung, pueblo de Khunde, donde se puede visitar el único hospital en toda el área de Khumbu, construido por la Fundación Sir Edmund Hillary. Continuamos después de la visita al hospital pasando por asentamientos sherpas, campos de cultivo y largas paredes de Mani, todo en dirección sur desde el punto de partida de la caminata de hoy. Más adelante en la caminata tenemos una corta subida cuesta arriba hasta la cresta superior de la pista de aterrizaje de Syangboche y con una gran caminata cuesta abajo hasta el río Dudh Koshi. A medida que avanza la caminata en este empinado tramo de bajada desde Syangboche en adelante, se ve una vista aérea de Namche Bazaar. Al llegar al Bazar Namche, continuará su caminata hasta Manjo, el asentamiento cercano del punto de entrada del Parque Nacional Sagarmatha, para pasar la noche. Más tarde en el día continuaremos con nuestra sesión nocturna de yoga, meditación y respiración yóguica para una mente y un cuerpo relajados. Noche en Monjo.

  • Día 9 Caminata De Manjo A Lukla (2828 M / 9279 Pies) 4-5 Horas De Caminata
    • 12:00 am - 11:59 pm

      Caminata De Manjo A Lukla (2828 M / 9279 Pies) 4-5 Horas De Caminata

      La rutina de trekking comienza con la sesión habitual de yoga y meditación para una mente y un cuerpo relajados. Hoy, después del desayuno, volverá a Lukla con algunas subidas y bajadas. Atravesando el sinuoso sendero pasamos por varios puentes colgantes decorados con las banderas de oración, asentamientos rurales y auténticos, el tren de compañeros de trekking, los lugareños con los animales cargados con las mercancías y la vista de las montañas que dominan todo el sendero. También caminamos por las ruedas de oración y las paredes de Mani, cascadas y arroyos antes de llegar al destino de Lukla. Con la sensación triunfante de haber logrado una hazaña en la región del Everest tendremos la sesión vespertina de respiración yóguica, yoga y meditación. Pasa la noche en la casa de té de Lukla.

  • Día 10 Vuela De Regreso A Katmandú (1350 M / 4430 Pies)
    • 12:00 am - 11:59 pm

      Vuela De Regreso A Katmandú (1350 M / 4430 Pies)

      El trekking en esta región llega a su fin hoy, aunque todavía nos quedan un par de días con nosotros. Después de una sesión rápida de nuestro yoga y meditación regulares, salimos temprano de nuestro hotel para tomar un vuelo temprano a la ciudad capital de Nepal. Para el vuelo, se registrará en el aeropuerto y tendrá un vuelo corto pero pintoresco de regreso a Katmandú. La vista desde el avión será tan fascinante para usted como lo fue durante nuestro vuelo a Lukla. Después de aterrizar en la terminal nacional del Aeropuerto Internacional de Tribhuwan, será trasladado al hotel de su estadía. Puede participar durante el día en varias actividades y terminará el día con una sesión nocturna de yoga y meditación para un sueño relajado y profundo. Alojamiento en el hotel de Kathmnadu.

  • Día 11 Día Completo En Katmandú/ Actividades De Participación De La Comunidad Local/Compras
    • 12:00 am - 11:59 pm

      Día Completo En Katmandú/ Actividades De Participación De La Comunidad Local/Compras

      Hoy tenemos un día entero para pasar en la ciudad medieval del valle de Katmandú para diversas actividades, una de las cuales será la participación en la ayuda de la comunidad local. Después de una sesión relajante de yoga y meditación además de la respiración yóguica, salimos para las actividades después del desayuno. Puede elegir la actividad de voluntariado de su interés, que puede ir desde enseñar en una escuela hasta pasar tiempo en el orfanato o en un hogar de ancianos y desde ayudar a la comunidad menos desarrollada a aprender algunas habilidades de su interés hasta enseñar algunas habilidades en las que tiene experiencia. También puede ir de compras de recuerdos, así como de compras normales. Después de aportar tu granito de arena a la comunidad, deberás regresar al hotel. Daremos por terminado el día con la sesión de nuestro yoga y meditación regulares. Noche en Katmandú.

  • Día 12 Salida Final
    • 12:00 am - 11:59 pm

      Salida Final

      La expedición de trekking en la hermosa nación llega a su fin oficial hoy, ya que partirán hacia sus respectivos destinos. Hoy será trasladado al aeropuerto internacional para su próximo vuelo de distensión, después de que tendremos una última sesión de yoga, respiración yóguica y meditación que aliviará el estrés que pueda sufrir durante el largo vuelo. Esperamos que la diversidad de culturas, paisajes naturales, vida silvestre, flora y fauna, y estilos de vida tenga una fuerte impresión positiva en su mente que lo tentará a otra visita a esta hermosa nación.

      Trekking Planner se compromete a mantener el horario diario según el itinerario predeterminado, sin embargo, puede haber una ocasión que necesite un cambio debido a factores fuera de nuestro control. Factores como las condiciones climáticas adversas, los retrasos en los vuelos, los desastres naturales, las situaciones políticas, etc. pueden obligarnos a realizar los cambios necesarios. Aunque no es posible garantizar el itinerario, el líder del viaje hará todo lo posible para minimizar sus inconvenientes".

+9
Estilo de Experiencia

Estilo de Experiencia

Mixto

Tendrás momentos de actividad física, pero estos se combinarán usando otros medios de transporte además de tus pies.

Estilo de alojamiento

Estilo de alojamiento

Medio

Alojamiento con servicios esenciales como agua caliente y electricidad, así como una cómoda cama.

Tipo de Experiencia

Tipo de Experiencia

Grupo Pequeño

Estarás acompañado de un grupo pequeño de viajeros como tú.

Clasificación Física

Clasificación Física

Promedio

Habrán actividades físicas que pueden durar de 2 a 6 horas en terrenos fáciles, de baja altitud o incluso en agua. Por favor pregunta si no estás seguro de entrar en este rango.

Rango de edad

Rango de edad

Min: 16 / Max: 75

Rango de edad disponible para esta experiencia.

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