8 Días El Viaje De Atención Plena A Bután

Itinerario

Día 1: AEROPUERTO INTERNACIONAL DE PARO - Su primer vistazo a Bután

Pase por: Aeropuerto Road, Paro, Bhután
En la puerta de salida del aeropuerto, su guía turístico y conductor lo estarán esperando y, a unos minutos en automóvil, lo llevarán a la ciudad de Paro, donde podrá almorzar o tomar té / café.

Para en: Rinpung Dzong, Paro Bhutan
El majestuoso Rinpung Dzong o la Fortaleza de las Joyas Colmadas se encuentra a lo largo del río Paro y atrae la atención y la admiración de todos los rincones del valle. Como todos los Dzongs del país, el Rinpung Dzong alberga las oficinas administrativas junto al cuerpo monástico del distrito, es decir, los monjes, sus viviendas y centros de aprendizaje. La hermosa vista del amplio valle de Paro con sus arrozales y Pa Chhu (río Paro) desde el Dzong es espectacular y un buen punto de observación para tomar fotografías panorámicas del valle. Sin embargo, el Dzong junto con el puente en voladizo tradicional y el Museo (sobre el Dzong) iluminado por focos crean una fotografía nocturna impresionante. El Rinpung Dzong aparece en la película de Hollywood de 1993 de Bernardo Bertolucci "El pequeño Buda", protagonizada por Keanu Reeves como un joven Buda; y una de las parejas de entretenimiento más importantes de Hong Kong, los actores Tony Leung y Carina Lau, que se casaron en Bután, eligieron el Dzong como un lugar exclusivo.
Duración: 2 horas

Para en: Museo Nacional de Bután, Paro, Bután
El Museo Nacional ubicado sobre el Rinpung Dzong fue anteriormente una torre de vigilancia (Ta Dzong) construida en 1649 para proteger el valle de numerosas invasiones tibetanas. Construida en forma de caracola, la torre se convirtió en un museo en 1968, fue severamente dañada por tres terremotos importantes, el reciente fue en 2011 y fue renovado y reabierto en todo su antiguo esplendor arquitectónico en junio de 2020 como el Museo Nacional.

El museo tiene en exhibición numerosos conjuntos únicos de artefactos religiosos e históricos que narran el patrimonio y la cultura tradicionales de Bután. Los artefactos incluyen máscaras de festivales, bellas artes, pinturas, textiles de todo Bután, colección de sellos, especímenes conservados de animales exóticos y muchas colecciones antiguas. Una visita al Museo familiarizará al visitante con la cultura y tradiciones antiguas de Bután y descubrirá la belleza, el misterio, los mitos y las leyendas que hacen de Bután una joya escondida de un país.
Duración: 2 horas

Comidas incluidas:
• Almuerzo: En el restaurante de su elección
• Cena: Cena en Bhutan Spirit Sanctuary, un hotel de 5 estrellas en Paro, Bután
Alojamiento incluido: Bután Spirit Sanctuary, Paro, Bután

Día 2: El día en Bután Spirit Sanctuary

Para en: Bhutan Spirit Santuario, Valle de Neyphu, Shaba Paro BT 12001, Bután
En su primer día en el Santuario, recibirá una consulta con nuestros médicos capacitados en medicina tradicional, sus Guías de bienestar designados. Alineados con sus objetivos personales, crearán un programa de bienestar personalizado para la duración de su estadía, que incluye una selección de tratamientos de bienestar, actividades y un consejo dietético, que nuestros Chefs se asegurarán de seguir en la preparación de sus comidas.
De acuerdo con su programa de bienestar personalizado, también realizará una o más de las siguientes acciones:
Tratamiento de bienestar
Meditación o yoga (ya sea guiado o por su cuenta)
Nade, haga gimnasio o tome un paseo
Actividad especial como clases de cocina o cerámica, tiro con arco o khuru (dardos butaneses)
Consejo: Empiece a leer su copia de cortesía de The Restful Mind, que se encuentra en su habitación.
Duración: 4 horas < br>
Deténgase en: Eutok Goenpa, Shaba Lam, Paro, Bután
Hoy por la tarde combinamos un poco de naturaleza con cultura llevándolo a una caminata corta a Eutok goenpa, la escuela monástica a través del valle desde el Santuario.
Duración: 1 hora

Comidas incluidas:
• Desayuno: En Bután Spirit Sanctuary
• Almuerzo: En B Santuario de espíritus de Bután
• Cena: En Santuario de espíritus de Bután
Alojamiento incluido: Santuario de espíritus de Bután, Paro, Bután

Día 3: Caminata y sanación, tu segundo día en Santuario de espíritus de Bután < / b>

Para en: Santuario espiritual de Bután, valle de Neyphu, Shaba Paro BT 12001, Bután
Para comenzar el día de la mejor manera posible, puede hacer algo de yoga, meditación, natación, gimnasio o una caminata corta.

Ahora que te has adaptado un poco a tu nuevo hogar, realmente podemos comenzar a (re) conectarte contigo mismo. La naturaleza es uno de los mejores sanadores posibles, por lo que haremos una larga caminata a través de nuestro hermoso valle y haremos una parada a mitad de camino para una breve meditación y un picnic.

Después de su regreso al Santuario, primero recibirá un relajante y tratamiento curativo de medicina tradicional en nuestra área de bienestar y, si es necesario, reúnase con una de nuestras Guías de bienestar para verificar su condición. Por la noche, durante la cena, tendremos un invitado misterioso que compartirá su historia inspiradora de un viaje de transformación.
Duración: 4 horas

Comidas incluidas:
• Desayuno
• Almuerzo
• Cena
Alojamiento incluido: Bután Spirit Sanctuary, Paro, Bután

Día 4: Bumdra Trek, primer campamento nocturno

Para en: Monasterio de Bumdrak, Bután
Es una de las caminatas de corta duración más hermosas de Bután con solo una noche de campamento en la naturaleza. Pero el paisaje y el paisaje pueden valer la pena en comparación con todas las otras caminatas y también en términos de la aventura y la experiencia que conlleva a medida que avanza. También llamada "La caminata de las mil dakinis" (seres femeninos celestiales), incluso puedes explorar las numerosas cuevas sagradas y sagradas donde se habían reunido los ángeles. También puede obtener una vista espectacular del monasterio de Taktsang desde la cima, que no verá desde la ruta turística habitual.

Distancia: 20 minutos en coche; Caminata de 7 Kms,
Duración: 3 - 4 horas, Altitud del campamento: 3500 metros

Desde su hotel, conduzca durante unos 20 minutos hasta llegar al final de la carretera en Sangchhoekor Buddhist College, encaramado en un cima de la colina a 2.800 metros. Es una hermosa caminata con vistas panorámicas del valle de Paro, las cordilleras del Himalaya y prados adornados con banderas de oración hasta llegar al campamento justo debajo del Monasterio BumDrak.
Duración: 4 horas

Comidas incluidas: < br> • Desayuno: En Bhutan Spirit Sanctuary
• Almuerzo: Almuerzo para llevar desde Bhutan Spirit Sanctuary
• Cena: En el campamento preparado por el chef de trekking
Alojamiento incluido: Bumdra Camp Site

Día 5: Mediación en medio de las nubes flotantes

Para en: Monasterio de Bumdrak, Bután
Por la mañana, camine 2 horas cuesta arriba ganando 210 m recorriendo casi 2,36 Km hasta llegar a 2 de los 3 cementerios. En la parte superior, con vistas al valle de Paro y la cima de la montaña alfombrada con flores de rododendro arbustivas azules, amarillas y moradas, aire fresco y las nubes flotando debajo, en un área plana en la cima, se someterá a una mediación guiada con su maestro de mediación o medita por tu cuenta. Luego, seguido de Yoga para aquellos interesados, mientras que otros simplemente disfrutan de la belleza escénica de las montañas del Himalaya. Se servirá té caliente con algunos bocadillos en la cima de la montaña.

Almuerzo, Cena y noche en el campamento.
Duración: 1 día

Comidas incluidas:
• Desayuno: En el campamento preparado por el Chef de trekking
• Almuerzo : En el campamento preparado por el Chef de trekking
• Cena: En el campamento preparado por el Chef de trekking
Alojamiento incluido: Camping Bumdra

Día 6: Bumdra - Monasterio Tiger's Nest - Santuario espiritual de Bután.

Deténgase en: Paro Taktsang, Taktsang trail BT, Taktsang trail, Bután
Disfrute del hermoso amanecer desde su campamento y, después de un abundante desayuno, comience su caminata hacia el monasterio sagrado del Nido del Tigre. El sendero atraviesa bosques de rododendros y pinos y es una caminata moderadamente pausada. La mayoría de los turistas solo visitan los templos principales en el Nido del Tigre, sin embargo, tienes la suerte de poder visitar los templos en la parte superior, especialmente el templo Zangdopelri. Zangdopelri significa o es la mística y gloriosa montaña de color cobre de Guru Rinpoche y puedes disfrutar de una vista de pájaro de los otros templos muy abajo.

Meditación breve en el templo principal, el Monasterio del Nido del Tigre.

Después de visitar los templos en la cima, camine más abajo para visitar los templos principales y baje gradualmente hasta llegar a la base, donde su vehículo y conductor lo esperan para llevarlo a su hotel.

Después de regresar al Santuario, le recomendamos que tome un baño de piedras calientes (hierbas) con un masaje kunye de cuerpo completo para relajar realmente sus miembros cansados ​​y revivir para el evento de esta noche.
Esta noche los chefs en el hotel le preparará una cena especial saludable al estilo familiar butanés y el equipo del Santuario le ofrecerá un breve espectáculo de danza tradicional.
Duración: 5 horas

Comidas incluidas:
• Desayuno: En el campamento preparado por el chef de trekking
• Almuerzo: almuerzo preparado por Bhutan Spirit Sanctuary / almuerzo adecuado en Bhutan Spirit Sanctuary
• Cena: En Bhutan Spirit Sanctuary
Alojamiento incluido: Bhutan Spirit Sanctuary, un hotel de 5 estrellas en Paro , Bután

Día 7: Conéctese, contemple, relájese y esté presente

Deténgase en: Santuario espiritual de Bután, valle de Neyphu, Shaba Paro BT 12001, Bután
Hoy se trata de conectarse con su yo interior y contemplar tranquilamente.

Puede decidir pasar un tiempo fuera del Sanctu ario, en nuestro valle, haciendo una de las muchas caminatas disponibles, o simplemente quedarse y encontrar algo de paz en uno de los muchos lugares tranquilos y pintorescos del Santuario, donde puede meditar, hacer yoga, nadar, hacer gimnasia, o leer un libro.
Duración: 5 horas

Comidas incluidas:
• Desayuno
• Almuerzo
• Cena
Alojamiento incluido: Bhutan Spirit Sanctuary, un hotel de 5 estrellas en Paro enfocado en el bienestar

Día 8: Salida

Pasa por: Airport Road, Paro, Bután
Dependiendo de la hora de tu vuelo, tu El guía turístico y el conductor lo llevarán al aeropuerto, o si es un vuelo por la tarde, puede continuar explorando el valle y sus atracciones populares.

No se incluyen comidas en este día.
No se incluye alojamiento en este día.