15 días de caminata de yoga en el campamento base del Everest en Nepal
¿Qué incluye?
Itinerario
14x Desayuno
14x Desayuno
12x Cena
12x Cena
12x Almuerzo
12x Almuerzo
Alojamiento incluido: 14 noches
Alojamiento incluido: 14 noches
Recogida y recogida en el...
Recogida y recogida en el aeropuerto en coche / furgoneta / autobús privado.
Alojamiento estándar de dos noches...
Alojamiento estándar de dos noches en Katmandú
Sus comidas estándar (desayuno, almuerzo...
Sus comidas estándar (desayuno, almuerzo y cena) durante el trekking.
Todos los documentos necesarios y...
Todos los documentos necesarios y permisos de entrada al parque nacional.
Recogida y entrega en el...
Recogida y entrega en el aeropuerto nacional en automóvil / Boleto aéreo (LUK-KTM-LUK) / Tasa aeroportuaria nacional.
Todos los alojamientos en cabañas...
Todos los alojamientos en cabañas / casas de té durante las caminatas.
Porteros amables y serviciales (1...
Porteros amables y serviciales (1 portero para 2 personas).
Colchonetas de Yoga (a devolver...
Colchonetas de Yoga (a devolver después de la caminata)
Guía turístico experto en yoga...
Guía turístico experto en yoga de habla inglesa durante todo el Trekking
Salario, Comida, Bebidas, Alojamiento, Transporte...
Salario, Comida, Bebidas, Alojamiento, Transporte y Seguro para el Guía y el Portero.
Permiso y tarifas de entrada...
Permiso y tarifas de entrada al parque nacional de Sagarmatha.
Bolsa de lona, si es...
Bolsa de lona, si es necesario.
Cena de despedida en restaurante...
Cena de despedida en restaurante típico nepalí con espectáculo de danza cultural
Todos nuestros impuestos gubernamentales, IVA,...
Todos nuestros impuestos gubernamentales, IVA, gastos oficiales y cargos por servicio
Entrada / Admisión - Everest...
Entrada / Admisión - Everest Base Camp Trek
No se incluye:
Su seguro de viaje.
Su seguro de viaje.
Almuerzo y cena mientras se...
Almuerzo y cena mientras se encuentre en Katmandú.
Todas las Bebidas alcohólicas y...
Todas las Bebidas alcohólicas y no alcohólicas.
Ducha caliente durante el trekking.
Ducha caliente durante el trekking.
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Acerca de la experiencia
Itinerario
Día 1: Llegada a Katmandú (1320 m)
Parada en: Katmandú, Katmandú, Katmandú Valle, Zona de Bagmati, Región Central
Llegada al Aeropuerto Internacional de Tribhuvan (TIA). A su llegada al aeropuerto, será recibido por nuestro representante y luego trasladado al hotel.
Duración: 1 hora
No se incluyen comidas en este día.
Alojamiento incluido: Alojamiento en hotel de 3 estrellas (Thamel Eco Resort o Skyline Hotel)
Día 2 : De Katmandú a Lukla (2886 m) y luego camine hasta Phakding (2640 m.)
Para en: Lukla, Lukla, zona de Sagarmatha, región oriental
Tome temprano Vuelo de Katmandú a Lukla (2886m.). Al llegar a Lukla, nos refrescaremos en uno de los hoteles y luego comenzaríamos nuestra caminata hacia Phakding (2640 m.). Caminamos siguiendo una suave subida por la ladera de la montaña en la orilla izquierda del Dudh Koshi. Nupla (5885m) se puede ver a una distancia de lanzamiento de piedras en la orilla opuesta. Al final de la tarde, llegamos a Phakding. Duración: 4 horas
Comidas incluidas:
• Desayuno
• Almuerzo
• Cena
Alojamiento incluido: Alojamiento en casa de té. .
Día 3: Phakding a Namche Bazzar (3440 m.)
Para en: Namche Bazaar, Namche Bazaar, Khumbu, Sagarmatha Zona, Región Oriental
.) Desayuno en Phakding, Caminata a Namche Bazaar (3440 m.) El sendero va por la margen derecha de Dudh Koshi. Thamserku está de pie majestuosamente hacia el cielo en la orilla opuesta. Luego llegamos a Bengar. El sendero ahora sube desde el lecho del río en la margen izquierda hacia la montaña, a través de un bosque hasta Chumoa. Seguimos por el sendero con muchas subidas y bajadas; cruzar un arroyo y pasar por el pequeño pueblo de Monjo. Luego llegamos al Servicio del Parque Nacional Sagarmatha, donde se depositará una tarifa de entrada al parque. Seguimos un corto paseo por el lecho del río de este valle en forma de V donde el río bifurca a Dudh Koshit a la derecha Bhote Koshi a la izquierda. Ahora comenzamos el empinado ascenso a Namche Bazar. En el camino, tendremos excelentes vistas del Everest (8848 m) y Lhotse (8516 m.). Rodeado por tres lados por cadenas montañosas, Namche Bazar (3440 m) es un eje central de la zona para alimentos, equipos de trekking y otros bienes necesarios. .
Duración: 6 horas
Comidas incluidas:
• Desayuno
• Almuerzo
• Cena
Alojamiento incluido: Alojamiento en casa de té.
< b> Día 4: Aclimatación en Namche Bazzar
Para en: Namche Bazaar, Namche Bazaar, Khumbu, Zona de Sagarmatha, Región Oriental
Descanse en Namche Bazaar (3440 m.) Para aclimatación. Se considera un lugar ideal para aclimatarse a la altura antes de dirigirse hacia Tyangboche. Subimos al monasterio de Khhumjung. Es un pequeño asentamiento de la comunidad Sherpa. Disfrutamos de la espléndida vista del monte. Everest, Ama Dablam, Thamserku, Nuptse, Lhotse, Tawche, Kwangde y así sucesivamente desde aquí. Al regresar a Namche, visitaríamos el Museo justo encima de la ciudad que exhibe la cultura Sherpa.
Duración: 6 horas
Comidas incluidas:
• Desayuno
• Almuerzo
• Cena
Alojamiento incluido: Alojamiento en casa de té.
< b> Día 5: Namche Bazaar a Tyangboche (3867 m.)
Parada en: Tyangboche, Khumjung 56000, Nepal
Desayunando en Namche Bazaar, haríamos dirigirse hacia Tyangboche (3867 m.). El sendero continúa dejando un escarpado acantilado que desciende hasta el Dudh Kosi. En esta sección también tendríamos una vista panorámica de los Himalayas como Ama Dablam (6812m), Everest, Lhotse, Nuptse (7855m) y Tawoche (6501m). Visitaríamos Trashinga, Phunki Tenga y llegaríamos a Tyangboche. Tyangboche ofrece una buena vista del amanecer y la puesta del sol en el Everest y Ama Dablam.
Duración: 6 horas
Comidas incluidas:
• Desayuno
• Almuerzo
• Cena
Alojamiento incluido: Alojamiento en casa de té.
Día 6: Tyangboche a Dingboche (4260 m.)
Parada en: Dingboche, Dingboche, Región Oriental
Caminata desde Tyangboche a Dingboche (4260 m.). Dejando Tyangboche como telón de fondo, descendemos a través de un bosque de rododendros y entramos en Deboche. Cruzando un puente colgante en Imja Khola, nos dirigimos hacia Minlinggo e inter Imjatse Valley, bajo los imponentes picos de Ama Dablam, Nuptse y Lhotse. Finalmente llegamos a Dingboche.
Duración: 6 horas
Comidas incluidas:
• Desayuno
• Almuerzo
• Cena
Alojamiento incluido: Alojamiento en casa de té.
< b> Día 7: Aclimatación en Dingboche (4260 m.)
Parada en: Dingboche, Dingboche, Región Oriental
Hoy aclimatarse en Dingboche (4260 m. ) familiarizarse con el clima local. Desayunando en la casa de té, damos la vuelta al pueblo y por la tarde incluso subimos a Chhukum. También ofrece una vista majestuosa del pico Island, Ama Dablam, Makalu, pico Tawoche y otros. A última hora de la tarde, regresamos a Dingboche y descansamos.
Día 8: Dingboche a Lobuche (4930 m.)
Para en: Lobuche, Khumjung 56000, Nepal
It Es nuestro turno para dirigirnos hacia Lobuche desde Dingboche que se encuentra a una distancia de cinco horas y media de caminata normal. El camino hacia adelante es suave hasta el pueblo de Pheriche. A lo largo del sendero, tendremos el privilegio de tener vistas panorámicas del monte Tawache, Ama Dablam, Pokalde (5741 m), Kongma-tse (5820 m) y la gran muralla de Nuptse. Almorzaríamos en Dugla (4595m) y caminaríamos a Lobuche.
Duración: 6 horas
Comidas incluidas:
• Desayuno
• Almuerzo
• Cena
Alojamiento incluido: Alojamiento en casa de té.
< b> Día 9: Lobuche al campamento base del Everest (5364 m.)
Parada en: Trekking al campamento base del Everest, Thamel Marg, Katmandú 44600, Nepal
Tener desayuno en Lobuche, caminata al campamento base del Everest a través de Gorakshep (5140m.). Es la sección más gratificante de la caminata. Nuestro sendero termina por un sendero rocoso y el glaciar Khumbu. La vista de Nuptse, Lho-La y Khumbutse aparece a una distancia de lanzamiento de piedras. Visite el campamento base del Everest y regrese a Gorakshep.
Duración: 6 horas
Comidas incluidas:
• Desayuno
• Almuerzo
• Cena
Alojamiento incluido: Noche en el té house lodge.
Día 10: Gorakshep a Kala Patthar (5545m.) y luego a Pheriche (4243m.)
Parada en: Kala Patthar, Khumjung 56000, Nepal
Caminata de Gorakshep a Kala Patthar (5545 m.) Y caminata a Pheriche (4243 m.). Temprano en la mañana, nos preparamos para escalar Kala Patthar (5545m.) Y disfrutar de la vista del amanecer. Veríamos el monte. Everest, monte. Pumori, monte. Lingtren, monte. Khumbetse, monte. Nuptse, monte. Lhotse, monte. Ama Dablam, monte. Thamserku y muchos más de Kala Patthar. El Puesto de Ayuda de la Asociación de Rescate del Himalaya está disponible en Pheriche. Los médicos extranjeros voluntarios están allí para brindar tratamiento médico.
Duración: 6 horas
Comidas incluidas:
• Desayuno
• Almuerzo
• Cena
Alojamiento incluido: Alojamiento en casa de té.
< b> Día 11: Pheriche a Tyangboche (3867 m.)
Parada en: Tyangboche, Khumjung 56000, Nepal
Caminata de Pheriche a Tyangboche (3867 m .). Visitaríamos el centro de investigación y caminaríamos hasta Tyangboche. En el camino, se puede disfrutar descendiendo a través del bosque de rododendros. Tyangboche es famoso por el monasterio más antiguo. Desde el monasterio, se puede disfrutar de la espléndida vista de Ama Dablam, colinas verdes y río.
Duración: 6 horas
Comidas incluidas:
• Desayuno
• Almuerzo
• Cena
Alojamiento incluido: Alojamiento en casa de té.
< b> Día 12: Tyangboche a Namche Bazaar (3440 m)
Para en: Namche Bazaar, Namche Bazaar, Khumbu, Sagarmatha Zone, Eastern Region
It Es el turno de caminar desde Tyangboche hasta Namche Bazaar (3440 m). Se necesitan aproximadamente cuatro horas y media para llegar a Namche Bazaar desde Tyangboche. En el camino visitaremos pueblos tradicionales como Khumjung y Khunde. Visitaremos el monasterio que tiene Yeti Scalp. Finalmente, llegamos a Namche Bazaar a última hora de la tarde.
Duración: 6 horas
Comidas incluidas:
• Desayuno
• Almuerzo
• Cena
Alojamiento incluido: Alojamiento en casa de té.
< b> Día 13: Namche Bazaar a Lukla (2886 m.)
Parada en: Lukla, Lukla, Sagarmatha Zone, Eastern Region
Desayunar en el casa de té en Namche Bazaar, caminamos a Lukla. Es el último día de nuestra caminata. El almuerzo se servirá en el camino. Al llegar a Lukla, nos refrescaríamos y descansaríamos.
Duración: 6 horas
Comidas incluidas:
• Desayuno
• Almuerzo
• Cena
Alojamiento incluido: Alojamiento en casa de té.
< b> Día 14: Vuelo de Lukla a Katmandú
Parada en: Katmandú, Katmandú, Valle de Katmandú, Zona de Bagmati, Región Central
Abordamos nuestro vuelo temprano. de Lukla a Katmandú. Al llegar a TIA, seríamos recibidos por nuestros representantes y trasladados al hotel. Por la tarde, salimos de compras. La cena de despedida se servirá en Bhojan Griha, un restaurante típico nepalí.
Duración: 1 hora
Comidas incluidas:
• Desayuno
Alojamiento incluido:. Alojamiento en un hotel de 3 estrellas (Thamel Eco Resort o Skyline Hotel)
Día 15: Día de salida
Parada en: Katmandú, Katmandú , Valle de Katmandú, Zona de Bagmati, Región Central
Después del desayuno, libre para compras de último momento o descanso, luego traslado al aeropuerto en vehículo privado para la salida final.
Duración: 1 hora
Comidas incluidas:
• Desayuno
No se incluye alojamiento en este día.
Día 1: Llegada a Katmandú (1320 m)
Parada en: Katmandú, Katmandú, Katmandú Valle, Zona de Bagmati, Región Central
Llegada al Aeropuerto Internacional de Tribhuvan (TIA). A su llegada al aeropuerto, será recibido por nuestro representante y luego trasladado al hotel.
Duración: 1 hora
No se incluyen comidas en este día.
Alojamiento incluido: Alojamiento en hotel de 3 estrellas (Thamel Eco Resort o Skyline Hotel)
Día 2 : De Katmandú a Lukla (2886 m) y luego camine hasta Phakding (2640 m.)
Para en: Lukla, Lukla, zona de Sagarmatha, región oriental
Tome temprano Vuelo de Katmandú a Lukla (2886m.). Al llegar a Lukla, nos refrescaremos en uno de los hoteles y luego comenzaríamos nuestra caminata hacia Phakding (2640 m.). Caminamos siguiendo una suave subida por la ladera de la montaña en la orilla izquierda del Dudh Koshi. Nupla (5885m) se puede ver a una distancia de lanzamiento de piedras en la orilla opuesta. Al final de la tarde, llegamos a Phakding. Duración: 4 horas
Comidas incluidas:
• Desayuno
• Almuerzo
• Cena
Alojamiento incluido: Alojamiento en casa de té. .
Día 3: Phakding a Namche Bazzar (3440 m.)
Para en: Namche Bazaar, Namche Bazaar, Khumbu, Sagarmatha Zona, Región Oriental
.) Desayuno en Phakding, Caminata a Namche Bazaar (3440 m.) El sendero va por la margen derecha de Dudh Koshi. Thamserku está de pie majestuosamente hacia el cielo en la orilla opuesta. Luego llegamos a Bengar. El sendero ahora sube desde el lecho del río en la margen izquierda hacia la montaña, a través de un bosque hasta Chumoa. Seguimos por el sendero con muchas subidas y bajadas; cruzar un arroyo y pasar por el pequeño pueblo de Monjo. Luego llegamos al Servicio del Parque Nacional Sagarmatha, donde se depositará una tarifa de entrada al parque. Seguimos un corto paseo por el lecho del río de este valle en forma de V donde el río bifurca a Dudh Koshit a la derecha Bhote Koshi a la izquierda. Ahora comenzamos el empinado ascenso a Namche Bazar. En el camino, tendremos excelentes vistas del Everest (8848 m) y Lhotse (8516 m.). Rodeado por tres lados por cadenas montañosas, Namche Bazar (3440 m) es un eje central de la zona para alimentos, equipos de trekking y otros bienes necesarios. .
Duración: 6 horas
Comidas incluidas:
• Desayuno
• Almuerzo
• Cena
Alojamiento incluido: Alojamiento en casa de té.
< b> Día 4: Aclimatación en Namche Bazzar
Para en: Namche Bazaar, Namche Bazaar, Khumbu, Zona de Sagarmatha, Región Oriental
Descanse en Namche Bazaar (3440 m.) Para aclimatación. Se considera un lugar ideal para aclimatarse a la altura antes de dirigirse hacia Tyangboche. Subimos al monasterio de Khhumjung. Es un pequeño asentamiento de la comunidad Sherpa. Disfrutamos de la espléndida vista del monte. Everest, Ama Dablam, Thamserku, Nuptse, Lhotse, Tawche, Kwangde y así sucesivamente desde aquí. Al regresar a Namche, visitaríamos el Museo justo encima de la ciudad que exhibe la cultura Sherpa.
Duración: 6 horas
Comidas incluidas:
• Desayuno
• Almuerzo
• Cena
Alojamiento incluido: Alojamiento en casa de té.
< b> Día 5: Namche Bazaar a Tyangboche (3867 m.)
Parada en: Tyangboche, Khumjung 56000, Nepal
Desayunando en Namche Bazaar, haríamos dirigirse hacia Tyangboche (3867 m.). El sendero continúa dejando un escarpado acantilado que desciende hasta el Dudh Kosi. En esta sección también tendríamos una vista panorámica de los Himalayas como Ama Dablam (6812m), Everest, Lhotse, Nuptse (7855m) y Tawoche (6501m). Visitaríamos Trashinga, Phunki Tenga y llegaríamos a Tyangboche. Tyangboche ofrece una buena vista del amanecer y la puesta del sol en el Everest y Ama Dablam.
Duración: 6 horas
Comidas incluidas:
• Desayuno
• Almuerzo
• Cena
Alojamiento incluido: Alojamiento en casa de té.
Día 6: Tyangboche a Dingboche (4260 m.)
Parada en: Dingboche, Dingboche, Región Oriental
Caminata desde Tyangboche a Dingboche (4260 m.). Dejando Tyangboche como telón de fondo, descendemos a través de un bosque de rododendros y entramos en Deboche. Cruzando un puente colgante en Imja Khola, nos dirigimos hacia Minlinggo e inter Imjatse Valley, bajo los imponentes picos de Ama Dablam, Nuptse y Lhotse. Finalmente llegamos a Dingboche.
Duración: 6 horas
Comidas incluidas:
• Desayuno
• Almuerzo
• Cena
Alojamiento incluido: Alojamiento en casa de té.
< b> Día 7: Aclimatación en Dingboche (4260 m.)
Parada en: Dingboche, Dingboche, Región Oriental
Hoy aclimatarse en Dingboche (4260 m. ) familiarizarse con el clima local. Desayunando en la casa de té, damos la vuelta al pueblo y por la tarde incluso subimos a Chhukum. También ofrece una vista majestuosa del pico Island, Ama Dablam, Makalu, pico Tawoche y otros. A última hora de la tarde, regresamos a Dingboche y descansamos.
Día 8: Dingboche a Lobuche (4930 m.)
Para en: Lobuche, Khumjung 56000, Nepal
It Es nuestro turno para dirigirnos hacia Lobuche desde Dingboche que se encuentra a una distancia de cinco horas y media de caminata normal. El camino hacia adelante es suave hasta el pueblo de Pheriche. A lo largo del sendero, tendremos el privilegio de tener vistas panorámicas del monte Tawache, Ama Dablam, Pokalde (5741 m), Kongma-tse (5820 m) y la gran muralla de Nuptse. Almorzaríamos en Dugla (4595m) y caminaríamos a Lobuche.
Duración: 6 horas
Comidas incluidas:
• Desayuno
• Almuerzo
• Cena
Alojamiento incluido: Alojamiento en casa de té.
< b> Día 9: Lobuche al campamento base del Everest (5364 m.)
Parada en: Trekking al campamento base del Everest, Thamel Marg, Katmandú 44600, Nepal
Tener desayuno en Lobuche, caminata al campamento base del Everest a través de Gorakshep (5140m.). Es la sección más gratificante de la caminata. Nuestro sendero termina por un sendero rocoso y el glaciar Khumbu. La vista de Nuptse, Lho-La y Khumbutse aparece a una distancia de lanzamiento de piedras. Visite el campamento base del Everest y regrese a Gorakshep.
Duración: 6 horas
Comidas incluidas:
• Desayuno
• Almuerzo
• Cena
Alojamiento incluido: Noche en el té house lodge.
Día 10: Gorakshep a Kala Patthar (5545m.) y luego a Pheriche (4243m.)
Parada en: Kala Patthar, Khumjung 56000, Nepal
Caminata de Gorakshep a Kala Patthar (5545 m.) Y caminata a Pheriche (4243 m.). Temprano en la mañana, nos preparamos para escalar Kala Patthar (5545m.) Y disfrutar de la vista del amanecer. Veríamos el monte. Everest, monte. Pumori, monte. Lingtren, monte. Khumbetse, monte. Nuptse, monte. Lhotse, monte. Ama Dablam, monte. Thamserku y muchos más de Kala Patthar. El Puesto de Ayuda de la Asociación de Rescate del Himalaya está disponible en Pheriche. Los médicos extranjeros voluntarios están allí para brindar tratamiento médico.
Duración: 6 horas
Comidas incluidas:
• Desayuno
• Almuerzo
• Cena
Alojamiento incluido: Alojamiento en casa de té.
< b> Día 11: Pheriche a Tyangboche (3867 m.)
Parada en: Tyangboche, Khumjung 56000, Nepal
Caminata de Pheriche a Tyangboche (3867 m .). Visitaríamos el centro de investigación y caminaríamos hasta Tyangboche. En el camino, se puede disfrutar descendiendo a través del bosque de rododendros. Tyangboche es famoso por el monasterio más antiguo. Desde el monasterio, se puede disfrutar de la espléndida vista de Ama Dablam, colinas verdes y río.
Duración: 6 horas
Comidas incluidas:
• Desayuno
• Almuerzo
• Cena
Alojamiento incluido: Alojamiento en casa de té.
< b> Día 12: Tyangboche a Namche Bazaar (3440 m)
Para en: Namche Bazaar, Namche Bazaar, Khumbu, Sagarmatha Zone, Eastern Region
It Es el turno de caminar desde Tyangboche hasta Namche Bazaar (3440 m). Se necesitan aproximadamente cuatro horas y media para llegar a Namche Bazaar desde Tyangboche. En el camino visitaremos pueblos tradicionales como Khumjung y Khunde. Visitaremos el monasterio que tiene Yeti Scalp. Finalmente, llegamos a Namche Bazaar a última hora de la tarde.
Duración: 6 horas
Comidas incluidas:
• Desayuno
• Almuerzo
• Cena
Alojamiento incluido: Alojamiento en casa de té.
< b> Día 13: Namche Bazaar a Lukla (2886 m.)
Parada en: Lukla, Lukla, Sagarmatha Zone, Eastern Region
Desayunar en el casa de té en Namche Bazaar, caminamos a Lukla. Es el último día de nuestra caminata. El almuerzo se servirá en el camino. Al llegar a Lukla, nos refrescaríamos y descansaríamos.
Duración: 6 horas
Comidas incluidas:
• Desayuno
• Almuerzo
• Cena
Alojamiento incluido: Alojamiento en casa de té.
< b> Día 14: Vuelo de Lukla a Katmandú
Parada en: Katmandú, Katmandú, Valle de Katmandú, Zona de Bagmati, Región Central
Abordamos nuestro vuelo temprano. de Lukla a Katmandú. Al llegar a TIA, seríamos recibidos por nuestros representantes y trasladados al hotel. Por la tarde, salimos de compras. La cena de despedida se servirá en Bhojan Griha, un restaurante típico nepalí.
Duración: 1 hora
Comidas incluidas:
• Desayuno
Alojamiento incluido:. Alojamiento en un hotel de 3 estrellas (Thamel Eco Resort o Skyline Hotel)
Día 15: Día de salida
Parada en: Katmandú, Katmandú , Valle de Katmandú, Zona de Bagmati, Región Central
Después del desayuno, libre para compras de último momento o descanso, luego traslado al aeropuerto en vehículo privado para la salida final.
Duración: 1 hora
Comidas incluidas:
• Desayuno
No se incluye alojamiento en este día.
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