{"id":2357,"date":"2018-10-09T16:23:27","date_gmt":"2018-10-09T21:23:27","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.localadventures.mx\/?p=2357"},"modified":"2019-01-21T17:24:29","modified_gmt":"2019-01-21T23:24:29","slug":"lista-de-equipo-para-el-everest","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.localadventures.mx\/lista-de-equipo-para-el-everest\/","title":{"rendered":"Lista de equipo para el Campo Base del Everest"},"content":{"rendered":"\n

\u00bfEst\u00e1s listo para emprender el recorrido hacia la monta\u00f1a m\u00e1s alta del mundo<\/a>? En este art\u00edculo te voy a recomendar una lista de equipo que debes empacar para esta expedici\u00f3n, cu\u00e1les son los art\u00edculos m\u00e1s importantes que debes llevar en tu duffle bag y lo que no te debe de faltar.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfListo para vivir uno de los trekkings m\u00e1s espectaculares y dejarte imponer por el \u00edcono m\u00e1s grande de la aventura dentro de la esfera celeste? \u00a1A empacar!<\/p>\n\n\n\n

Lista de equipo para el campo base del Everest<\/h2>\n\n\n\n

Duffel bag<\/h4>\n\n\n\n

Una duffel bag<\/em> es la mejor maleta debes incluir en tu lista de equipo para este tipo de viajes, ya que son de uso rudo y resisten al agua, golpes, ca\u00eddas y dem\u00e1s, sin que se da\u00f1en. Su tama\u00f1o est\u00e1 dise\u00f1ado para que quepa todo el equipo y ropa que necesitas para las excursiones.<\/p>\n\n\n\n

Daypack \/ mochila de trekking<\/h4>\n\n\n\n

En esta mochila podr\u00e1s poner tu equipo necesario para caminar durante el recorrido, como por ejemplo: tu c\u00e1mara, bloqueador, agua\/sistema de hidrataci\u00f3n, chamarra para la lluvia\/fr\u00edo, guantes, comida y snacks.<\/p>\n\n\n\n

El tama\u00f1o de mochila recomendado es de 35 lts.  y al inicio del recorrido, tu mochila no deber\u00e1 pesar m\u00e1s de 25\/30 kg.
<\/p>\n\n\n\n

<\/a><\/p>\n\n\n\n

Pasaporte<\/h4>\n\n\n\n

Adem\u00e1s de requerir el pasaporte para entrar a Nepal, ser\u00e1 necesario que obtengas tu visa, esta puede adquirirse directamente al llegar al aeropuerto de Nepal o tambi\u00e9n si te diriges previamente al consulado Honorario de Nepal en M\u00e9xico.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Ropa<\/h4>\n\n\n\n

Aunque durante este trekking cuentes con el servicio de los porteadores y sherpas, es muy importante que revises bien la cantidad de prendas que vas a necesitar para los d\u00edas de trekking<\/a>, recuerda que es importante no llevar ropa de m\u00e1s, porque es peso extra, esto har\u00e1 que tu experiencia sea menos pr\u00e1ctica.
<\/p>\n\n\n\n

Aqu\u00ed te recomiendo una lista de la ropa necesaria:<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Parte superior<\/h3>\n\n\n\n

Primer Capa: Blusa t\u00e9rmica<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Segunda Capa: Chamarra de fleece<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Tercer Capa: Chaqueta de pluma<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Chamarra rompevientos (goretex o similar)<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Blusas dry-fit<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Parte inferior<\/h3>\n\n\n\n

Pantalones de trekking<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Leggins<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Mallas T\u00e9rmicas<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Ropa interior<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Cabeza<\/h3>\n\n\n\n

Las extremidades de nuestro cuerpo son lo primero que se enfr\u00eda, y si las mantienes calientitas, te aseguro que tu experiencia ser\u00e1 mucho m\u00e1s agradable. As\u00ed que en tu lista de equipo no debes olvidar un gorrito para protegerte la orejas.<\/p>\n\n\n\n

Recuerda que tambi\u00e9n es importante cuidarse del sol, por lo que llevar una gorra para protegerte, adem\u00e1s de tu bloqueador y lentes, es indispensable. La cuellera es muy importante para protegerte al respirar el aire fr\u00edo, y as\u00ed evitar un resfriado.<\/p>\n\n\n\n

Gorra \/ gorro para el sol<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Gorrito para el fr\u00edo<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Cuellera (Tubular \u2013 Buff)<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Manos<\/h3>\n\n\n\n

Como mencion\u00e9 anteriormente, hay que mantener primero las extremidades del cuerpo en calor, sobre todo cuando te detienes para para comer algo o tomar agua cuando est\u00e9s a m\u00e1s de 4,000 msnm., es muy probable que el cuerpo se enfr\u00ede r\u00e1pidamente si no incluyes unos guantes en tu lista de equipo. 
<\/p>\n\n\n\n

Recuerda revisar el clima con anterioridad, si consideras que eres una persona muy friolenta, puedes llevar tambi\u00e9n un par de guantes un poco m\u00e1s gruesos.<\/p>\n\n\n\n

Guantes de fleece<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Guantes impermeables de ski o mitones.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Pies<\/h3>\n\n\n\n

La seguridad al dar cada paso es fundamental, recuerda que es importante que los tenis\/botas que lleves deber\u00e1n ser probados con anterioridad para asegurarte de que sean c\u00f3modos y sobre todo, que se vayan amoldando a tus pies.
<\/p>\n\n\n\n

Por otro lado, es com\u00fan que te salgan ampollas si no est\u00e1s acostumbrado a caminar por varios d\u00edas seguidos, incluye un par de tenis extra en tu lista de equipo, le servir\u00e1 bastante a la recuperaci\u00f3n de tus pies.
<\/p>\n\n\n\n

Aqu\u00ed te dejo una lista de lo que necesitas en tus pies para caminar de la manera m\u00e1s c\u00f3moda posible, as\u00ed como tambi\u00e9n puedes tomar en cuenta llevar zapatos o sandalias c\u00f3modas para estar en los tea houses.<\/p>\n\n\n\n

Tenis de trekking<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Botas de trekking<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Calcetines de trekking<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Calcetines smartwhool<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Zapatos c\u00f3modos para tea houses (opcional)<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Para dormir:<\/h3>\n\n\n\n

Colchoneta de dormir<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Accesorios de trekking<\/h3>\n\n\n\n

Necesitas m\u00e1s que solo tus pies para concluir el recorrido, aqu\u00ed te dejo una lista de accesorios que necesitar\u00e1s durante tu estancia en Nepal.<\/p>\n\n\n\n

Bastones de trekking ajustables<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Lentes de sol<\/strong><\/p>\n\n\n\n

L\u00e1mpara frontal<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Termo de agua \/ sistema de hidrataci\u00f3n<\/strong><\/p>\n\n\n\n

C\u00e1mara<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Diario \/ libreta para escribir<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Equipo personal<\/h3>\n\n\n\n

Te dejo una lista de los art\u00edculos personales que cargo normalmente, cada quien tiene su manera de empacar y depende de cada quien lo que quiera llevar, recuerda que es importante ir ligeros y no empacar accesorios de m\u00e1s. Trata que todo sea “tama\u00f1o de viaje” para que as\u00ed no ocupe tanto espacio en tu mochila.<\/p>\n\n\n\n

Bloqueador<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Desodorante<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Cepillo de dientes<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Pasta de dientes<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Papel de ba\u00f1o<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Toallitas h\u00famedas<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Repelente de insectos (muy importante)<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Antibacterial<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Cepillo para el cabello<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Tapones para los o\u00eddos<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Toalla Quick-dry<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Los senderos alrededor de la monta\u00f1a m\u00e1s alta del mundo<\/a> guardan un secreto especial para cada uno de los seres que habitan el planeta, para nosotros los humanos, la oportunidad de recorrerlos nos har\u00e1 descubrir sentimientos y aprendizajes que jam\u00e1s cre\u00edmos. La monta\u00f1a nos hace sensibles, los paisajes que ver\u00e1s los recordar\u00e1s por siempre, recuerda que todos podemos llegar lejos siempre que nos los propongamos, que disfrutes tu camino.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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